Sangat bagus bahawa anda mencintai keluarga anda dan sibuk untuk mereka! Tetapi jangan lupa untuk menjaga diri anda dengan baik. Dari 24 jam sehari, luangkan hanya 40 minit untuk kesihatan anda sendiri. Senaman melepaskan hormon kebahagiaan yang membantu anda berehat dan mengurangkan tekanan. Minum banyak air dan berpeluh untuk meningkatkan metabolisme dan menguatkan imuniti. Selepas bersenam, anda akan merasa sangat berbeza!

Pada masa depan, Sandra merancang untuk menawarkan tips dan maklumat berguna mengenai kesihatan emosi, keluarga dan perkahwinan. Beliau suka melatih pelajarnya untuk membina hubungan interpersonal yang positif dan kesejahteraan holistik.