Kesihatan Fizikal

Apa itu Zumba? Zumba menggabungkan Muzik Latin dan Antarabangsa dengan sistem senaman yang menyeronokkan dan berkesan.

Anda boleh mengalami lebih daripada 10 lagu dalam satu jam Zumba. Setiap lagu mempunyai pergerakan dan gaya baru dengan langkah-langkah yang mudah diikuti. Ini membuatkan Sandra terus menghadiri kelas-kelas selama 5 tahun yang lalu sejak 2016, sekurang-kurangnya 2-3 kali seminggu.

Zumba mengurangkan lemak badan beliau dengan berkesan. Beliau kehilangan 10+ kilogram berat badan dan mengekalkan berat badannya selama lebih dari 5 tahun. Zumba membakar 600 hingga 1000 kalori dalam hanya 1 jam.

Selepas hari kerja yang panjang dan penuh tekanan, Sandra suka menyertai kelas Zumba. Senaman Zumba sangat baik untuknya dalam melegakan tekanan, memulihkan tenaga dan meningkatkan kesihatan kardiovaskularnya. Sandra merasa hebat, gembira, dan segar selepas senaman Zumba.

Lebih Lanjut Mengenai Program Kecergasan Tarian Zumba…

Zumba, salah satu jenama kecergasan tarian terbesar di dunia—diasaskan pada pertengahan 1990-an oleh Alberto “Beto” Perez. Hari ini, lebih daripada 15 juta orang di 195 negara mengamalkannya setiap minggu. Latihan kardiovaskularnya pada dasarnya berasaskan empat irama tarian iaitu salsa, merengue, cumbia, dan reggaeton. Selain itu, ia juga termasuk muzik Antarabangsa lain. Senaman ini beralih antara selang bertenaga dan santai, berdasarkan pergerakan tarian dan muzik. Senaman Zumba meningkatkan kekuatan, daya tahan dan kesihatan kardiovaskular.

Kekal Sihat Mulai Hari Ini

Jangan tunggu lagi! Sertai Sandra dalam Perjalanan Zumba ini hari ini. Anda akan segera menjalani gaya hidup sihat dan menonjolkan potensi terbaik anda! Datang dan sertai kelas Zumba Sandra. Jumpa anda tidak lama lagi!!

Saya Mahu Zumba
Pemakanan