{"id":365,"date":"2021-03-21T13:02:11","date_gmt":"2021-03-21T05:02:11","guid":{"rendered":"http:\/\/test.kriesi.at\/enfold-health-coach\/?post_type=portfolio&p=365"},"modified":"2024-08-16T16:31:07","modified_gmt":"2024-08-16T08:31:07","slug":"mental-health","status":"publish","type":"portfolio","link":"https:\/\/nissipublishing.com.my\/sandrafitness\/our-services\/mental-health\/","title":{"rendered":"Kesihatan Mental"},"content":{"rendered":"
\n
<\/div><\/div>
<\/div><\/div>
<\/div><\/div>
<\/div><\/div>\n<\/div>\n
\n

Kesihatan<\/u> Mental<\/h1>
<\/div><\/div><\/div>
\n

Sangat bagus bahawa anda mencintai keluarga anda dan sibuk untuk mereka! Tetapi jangan lupa untuk menjaga diri anda dengan baik. Dari 24 jam sehari, luangkan hanya 40 minit untuk kesihatan anda sendiri. Senaman melepaskan hormon kebahagiaan yang membantu anda berehat dan mengurangkan tekanan. Minum banyak air dan berpeluh untuk meningkatkan metabolisme dan menguatkan imuniti. Selepas bersenam, anda akan merasa sangat berbeza!<\/p>\n<\/div><\/section>
\n

<\/span><\/span><\/div>
\n

Pada masa depan, Sandra merancang untuk menawarkan tips dan maklumat berguna mengenai kesihatan emosi, keluarga dan perkahwinan. Beliau suka melatih pelajarnya untuk membina hubungan interpersonal yang positif dan kesejahteraan holistik.
\n<\/span><\/p>\n<\/div><\/section><\/p>\n<\/div><\/div>

<\/div><\/div><\/div>
\n
<\/div><\/div>
<\/div><\/div>
<\/div><\/div>
<\/div><\/div>\n<\/div><\/p>\n
\n
<\/div><\/div>

Kebahagiaan<\/u> dalam Alam… <\/h1>
<\/div><\/div><\/div>
\n

Nikmati kebaikan endorfin yang dilepaskan ke dalam badan anda selepas senaman Zumba. Tahukah anda bahawa Endorfin adalah hormon yang dikenali sebagai \u201chormon kebahagiaan\u201d yang memberi kesan positif kepada kesejahteraan emosi anda.<\/p>\n<\/div><\/section><\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

\n
<\/div><\/div>
<\/div><\/div>
<\/div><\/div>
<\/div><\/div>\n<\/div><\/p>\n
<\/div>
\n
<\/div>

Berbahagia Mulai Hari Ini<\/h1>
<\/div><\/div><\/div>
\n

Sertai Sandra dan alami pergerakan dalam muzik, cara senaman yang benar-benar berbeza! Langkah yang menyeronokkan dan mudah diikuti!<\/p>\n<\/div><\/section>
\n

<\/span><\/span><\/div>
\n
Saya Mahu Kekal Bahagia<\/span>