Nasihat Program Pemakanan Plate by Zumba membantu anda mencapai dan mengekalkan BMI yang disyorkan tanpa meninggalkan makanan kegemaran anda.
Sandra akan membimbing anda melalui pemahaman tentang nilai pemakanan makanan tertentu. Paling penting, ia adalah semulajadi, tiada suplemen atau produk pelangsingan diperlukan, dan anda tidak perlu berlapar!
Tahukah anda satu sesi Zumba membakar sehingga 600-1000 kalori? Sesi penggalak metabolisme ini membanggakan penurunan berat badan sebagai hasil yang diingini.
Nikmati kebaikan endorfin yang dilepaskan ke dalam badan anda selepas senaman Zumba anda. Tahukah anda bahawa Endorfin ialah hormon “gembira” yang memberi kesan positif kepada kesejahteraan emosi anda.
Bersenam dari keselesaan rumah anda sendiri! Perlu rehat dari anak-anak?
Tiada masa untuk pergi ke kelas fizikal?
Lebih suka bersenam BERSAMA anak? Zumba Sandra telah membantu anda!
Dengan sokongan Zumba dalam talian 24 jam, anda boleh meminta kelas pada bila-bila masa tidak kira di mana anda berada. Anda boleh menari seperti tiada siapa yang melihat – secara literal!
Memupuk gaya hidup sihat holistik yang akan meningkatkan tidur, diet, rancangan senaman, mood dan keyakinan anda.
agaimana anda mahu rakan bersenam? Jangkakan beberapa sesi perkongsian dan menggalakkan semasa Sandra mengembara bersama anda. Dia tidak sabar untuk memberitahu anda semua tentang perjalanan peribadinya dan cara dia mengekalkan rutin senamannya sejak 2016.
Sepanjang PKP (Perintah Kawalan Pergerakan) di Malaysia, pelajar Sandra dari Malaysia dan Australia telah melengkapkan Cabaran Zumba 28 Hari Setiap Hari, yang memuatkan sejumlah 77 lagu bersamanya! Kudos kepada mereka!
Ini adalah untuk memberitahu anda bahawa senaman yang kerap adalah SERONOK! Program senaman yang mengagumkan ini akan memastikan anda terus berjalan sambil anda dapat merasai lagu dan langkah pergerakan yang berbeza setiap hari di bawah bimbingan Sandra.
This post is also available in:
