Nasihat Program Pemakanan Plate by Zumba untuk anda mengekalkan BMI normal sementara anda masih boleh menikmati makanan kegemaran anda. Tiada suplemen atau produk pelangsingan diperlukan, anda hanya perlu mengambil makanan segar, sihat dan tidak diproses.
Membakar 600 – 1000 kalori sejam: anda boleh membuang lemak badan tambahan dan meningkatkan kadar metabolisme anda!
Nikmati kebaikan endorfin yang dilepaskan ke dalam badan anda selepas senaman Zumba anda. Tahukah anda bahawa Endorfin ialah hormon “gembira” yang memberi kesan positif kepada kesejahteraan emosi anda.
Jika anda masih teragak-agak untuk keluar dan memilih untuk bersenam di keselesaan rumah anda,
Sandra bersedia untuk menyediakan Kursus Zumba dalam talian 24 jam kepada anda. Anda boleh memilih masa anda sendiri untuk bersenam tanpa mengira negara atau zon waktu anda berada.
Memupuk gaya hidup sihat holistik yang akan meningkatkan tidur, diet, rancangan senaman, mood dan keyakinan anda.
Paling penting, anda mempunyai Sandra untuk menjadi teman senaman anda. Dia berada di sini untuk menggalakkan anda dan berkongsi dengan anda tentang perjalanan peribadinya tentang cara dia memupuk tabiat senaman mingguan tetapnya selama 5 tahun yang lalu sejak 2016.
Sama ada anda berumur 20-an, 30-an, 40-an, 50-an atau 60-an, semua orang BOLEH mengikuti kursus Zumba ini. Percaya pada diri sendiri, anda tidak pernah terlalu tua untuk mula melakukan senaman fizikal untuk membina kesejahteraan diri yang sihat.
This post is also available in:
