什么是尊巴？

尊巴是将拉丁音乐和国际音乐与有趣而有效的锻炼系统相结合的运动。

一个小时的尊巴舞可让您体验超过 10 首歌曲。每首歌都拥有新动作和风格，每个动作都简单易学。它也让 Sandra 在过去 5 年里沉迷，每周至少上课 2至3 次。

尊巴不仅有效减少她体内脂肪，也让她体重下降 10 余公斤，并保持体重超过 5 年。 尊巴舞在 1 小时内可帮助燃烧 600 至1000 卡路里。

经历了一整天紧张工作压力后，Sandra 爱上尊巴舞，并发现尊巴舞锻炼非常适合减缓压力、恢复体力并改善心血管健康。每次的锻炼，都让SANDRA感到开心，且容光焕发。